2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1035 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 149.00g | 탄수화물: 48.00g.
아침 식사: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 저녁 식사: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. 간식/기타: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Wonderful Salt & Pepper Pistachios. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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