2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1862 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 128.21g | 탄수화물: 206.77g.
아침 식사: Cellucor Cor-Performance Whey, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 점심 식사: Jandaia Suco de Caju, Alcatra Grelhada, Frango (Empanado e Frito), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Bife de Fígado. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Barra de Cereal. 더보기
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안정된 체중
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