nike70님의 저널, 2023년 08월 24일

2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:

1056 kcal

지방: 39.94g | 단백질: 34.01g | 탄수화물: 145.20g. 아침 식사: Pesca. 점심 식사: Sammontana Sorbetteria, Insalata Mista Verde, Peperoni Arrostiti, Fiorital Insalata di Polpo, Pasta e Piselli, La Fattoria Mortadella . 저녁 식사: Parmalat Yogurt Magro . 간식/기타: Gelato al Limone, Monardo Pasticcini Pasta Frolla Assortiti. 더보기

2476 kcal

운동: Camminata - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.3 kg 감소하기

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