K.Ksushka님의 저널, 2023년 08월 24일

2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 17 kg. 남은양: 19 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:

425 kcal

지방: 13.40g | 단백질: 28.94g | 탄수화물: 48.40g. 아침 식사: Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Капуста Тушеная с Мясом. 더보기

2394 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 25 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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