2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
|
1942 kcal
|
지방: 68.39g | 단백질: 189.21g | 탄수화물: 176.40g.
아침 식사: Halfvolle Melk, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: AH Les Pain Boulogne Volkoren, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, St Moret Roomkaas, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Klasse Kip Javaanse Kipreepjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 저녁 식사: AH Cherrytomaten, Jumbo Gepaneerde Gehaktballen, Lidl Vegan Rulstukjes, Bloemkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Aviko Airfryer Frites, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Ierse Black Angus Biefstuk, Jumbo Scharrelkip Filetblokjes, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|