2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1714 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 118.44g | 탄수화물: 133.38g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Dattero. 점심 식사: Pane Bianco, Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Dattero, Pesca Noce, Tonno in Olio (in Scatola), Igor Gorgonzola Dolce, Nonno Nanni Stracchino. 간식/기타: Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Snickers Snickers Ice Cream. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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