2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1058 kcal
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지방: 28.54g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 123.49g.
아침 식사: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Своє Творог 0,5%. 점심 식사: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Индюшка в Сметане Вероника, Рагу Вероника. 저녁 식사: Leerdammer Сыр 30%, Garage Пиво Безалкогольное , Пицца с Ветчиной и Грибами. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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