2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1467 kcal
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지방: 102.60g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 56.07g.
아침 식사: Leinöl. 점심 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Salatgurke, Blaubeeren, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 저녁 식사: Tomatenmark, Milbona Butterkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Wassermelone. 간식/기타: DM Mivolis Magnesium-Citrat, Paranüsse. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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