2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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870 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 60.32g.
아침 식사: Button Mushroom, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Peanut Butter, Blueberries, Woolworths Fat Free Yoghurt. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Sour Dough Bread, Butter , Egg White. 저녁 식사: Simple Truth Roasted Veggie Bowl, Pepper, Woolworths Chicken Mince. 간식/기타: Nutritech Premium Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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