2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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2600 kcal
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지방: 115.82g | 단백질: 123.37g | 탄수화물: 255.23g.
아침 식사: Перекресток Яблоко Гала. 점심 식사: Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Соус Горчичный, Вкусно и Точка Гранд Фри Большой, Вкусно и Точка Биг Чикен Бургер. 저녁 식사: Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перекресток Яблоко Гала. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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