2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
|
1400 kcal
|
지방: 56.10g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 126.58g.
아침 식사: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Изюм, Творог 5%, Лаваш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Русское Море Икра Кижуча, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Брокколи, Nutiva Кокосовое Масло, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Вареники с Картошкой, Куриное Филе. 저녁 식사: Сливы, Макдоналдс Мёд , Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Just Fit Протеин, Кофе, Абрикос. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|