Karen:))님의 저널, 2023년 08월 23일

2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 25.9 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:

955 kcal

지방: 27.32g | 단백질: 97.76g | 탄수화물: 70.30g. 아침 식사: PF Mortadela Jamonada, Carozzi Salsa de Tomates Italiana Pomarola, pizza proteica. 점심 식사: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate , Soul Bar Barra Cereal Maqui Chia, Wild Protein Wild Protein Caramelo . 더보기

2031 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 26 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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