2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1245 kcal
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지방: 39.81g | 단백질: 39.08g | 탄수화물: 196.23g.
아침 식사: Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Sunfeel Варенье из Клубники. 점심 식사: Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры. 저녁 식사: Нектарин, Овощное Рагу. 간식/기타: Тимоша Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
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3577 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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