2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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2066 kcal
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지방: 73.63g | 단백질: 195.47g | 탄수화물: 153.22g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Aldi Whey Protein Drink, Freshona Kultur Heidelbeeren, All Seasons Brombeeren, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Milch 1,5%, Vanilleeis, Maxima Latte Macchiato. 저녁 식사: Rinderhüftsteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Römersalat. 간식/기타: Milch 1,5%, Aldi Whey Protein Drink Vanille , Pfanner Ice Tea Pfirsich . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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