2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1477 kcal
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지방: 16.26g | 단백질: 144.88g | 탄수화물: 188.80g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Turma da Mônica Maçã. 점심 식사: Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Turma da Mônica Maçã. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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