2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1175 kcal
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지방: 41.21g | 단백질: 40.38g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Flauti Cioccolato. 점심 식사: Uva Bianca, Philadelphia Philadelphia Original, Mauri Caprino, Fagiolini Bolliti, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Ciocofrolle. 간식/기타: San Benedetto Cedrata. 더보기
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2180 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 읽기 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 운전 - 30 분, TV 시청 - 5 시간 35 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 55 분, 스쿠터 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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