2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1114 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 71.28g.
아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Krone Forellenfilets, Timbu Röstzwiebeln, Rote Paprika. 점심 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Tomatensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Gefro Gemüse Cremesuppe. 저녁 식사: Gewürzgurken, Teriyakisoße, Aro Coleslaw, Seafood Pangasiusfilet, Edeka Räucherlachs, REWE Garnelen Salat, Krone Forellenfilets. 간식/기타: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Aro Coleslaw, Deutschesee Asia Garnelensalat, Leibniz Pick Up! Minis , Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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