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2023년 08월 23일
arianercr님의 저널, 2023년 08월 23일
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2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
84 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
19 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 23일:
1255 kcal
지방: 57.93g | 단백질: 73.52g | 탄수화물: 116.27g.
점심 식사:
Sopa de Legumes com Carne.
저녁 식사:
Sopa de Legumes com Carne.
간식/기타:
Jussara Leite Integral, Gochujang, 3 Corações Cappuccino Classic, Frimesa Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji.
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88 kcal
운동:
하이킹 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분.
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