2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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2100 kcal
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지방: 62.29g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 298.42g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Queijo Mussarela, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. 점심 식사: Pimentão Verde, Alface, Alho, Hemmer Mostarda Amarela, Sal, Cominho, Pepino (com Casca), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. 저녁 식사: Maçã Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Molico Molico Triplo Zero Morango, Italac Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 간식/기타: Danone Corpus Zero Morango, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piraquê Biscoito Salgado Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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