2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 57.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1110 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 164.37g | 탄수화물: 20.92g.
아침 식사: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Strawberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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