2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1798 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 219.20g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. 점심 식사: Açúcar, Macarrão, Ovo. 저녁 식사: Rock Pasta de Amendoim Chocolate Belga. 간식/기타: Marilan Magic Toast, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nestlé Neston 3 Cereais, Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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