2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1513 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 93.34g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Danubio Cream Cheese Light, A Tal da Castanha Ultracoffee, Batavo Iogurte de Morango, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. 점심 식사: Di Norma Torta Crocante, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, China in Box Guiosá Suíno Ao Vapor. 저녁 식사: Agrião, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Suco de Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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