2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1376 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 141.92g.
아침 식사: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Soy Sauce, Sesame Oil , Kikkoman Teriyaki Sause, Coconut Oil, Dunnes Frozen King Prawns , Dunnes Oriental Stir Fry, Baresa Spaghetti, Onions , Sweet Red Peppers . 점심 식사: Watermelon , Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , ISWARI Super Green Protein , Watermelon . 저녁 식사: Rathdaragh Organic Mature Cheddar, Homemade Baked Sweet Red Peppers with Beef Mince and Vegetables . 간식/기타: Watermelon , Tangerines (Mandarin Oranges), Spring Onions , Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Avocado, Inismara Salmon Darnes. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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