|
Back at my lowest weight :)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
|
585 kcal
|
지방: 5.05g | 단백질: 18.54g | 탄수화물: 113.72g.
아침 식사: Corn Flakes, Special K. 점심 식사: Pita Bread, Hummus, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Carrots. 저녁 식사: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Cereal, White Rice. 더보기
|
|
2002 kcal
|
운동:
파워 워킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
2023년 08월 23일 작성이: ocean_girl
|
Hope your checkup was reassuring!
2023년 08월 23일 작성이: Burnitu9
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|