2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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833 kcal
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지방: 22.19g | 단백질: 115.75g | 탄수화물: 40.28g.
아침 식사: Белоцерковский Творог 5%, Beehive Мёд Гречневый, Яблоко Зеленое, Ферма Сметана 20%. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Ферма Сметана 20%. 간식/기타: McDonald's Флет Вайт, Ultimate Nutrition Протеин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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