2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1794 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 178.13g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Ina Paarman's Basil Pesto, Stork Country Spread Medium Fat, PnP Hickory Ham, Sasko Low GI All-in-One White Buns, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat. 저녁 식사: Woolworths Spaghetti Bolognese, Red Table Wine. 간식/기타: NoMu Skinny Hot Chocolate, Bananas , Checkers Low Fat Long Life Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Oranges. 더보기
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안정된 체중
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