Srontgorrth님의 저널, 2015년 03월 18일

2015년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.1 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 31.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:

1893 kcal

지방: 106.38g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 159.56g. 아침 식사: Bounty Bounty, Bircher Müsli. 점심 식사: Rucola Pesto, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti. 저녁 식사: Honig-Senf-Vinaigrette, Purland Hackepeter, Butter, Mestemacher Eiweißbrötchen. 더보기

2418 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Srontgorrth님의 체중기록

전체 내역보기

Srontgorrth님의 저널, 2015년 03월 18일

댓글달기

Srontgorrth님의 체중기록