2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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2657 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 133.76g | 탄수화물: 432.04g.
아침 식사: Solevita 100% Succo Tropicale, Crownfield Special Flakes Red Berries, Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Espresso, Milbona Yogurt all'albicocca. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Optisana Pane Proteico, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP. 저녁 식사: Golden Sun Couscous, Golden Sun Couscous, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Zucchine. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette Super Protein, Banana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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