2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1018 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 44.71g | 탄수화물: 159.58g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: White Bread , Vegetable Soup. 저녁 식사: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 간식/기타: Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry, Sliced Ham, Watermelon , Pineapple , Asda Semi-Skimmed Milk, Aldi Multigrain Hoops, Braeburn Apples. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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