2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1812 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 255.97g.
아침 식사: Нектарин, Банан, Gut & Günstig Emmentaler, Сливочное Масло, Gut & Günstig Ciabatta Olive. 점심 식사: Kutzer Kürbissemmel, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel , Нектарины. 저녁 식사: REWE Avocado, Банан, Салат Овощной с Маслом, Mövenpick Chocolate Chips, Мандарины. 간식/기타: REWE Kartoffel Kürbisbrot . 더보기
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1810 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 24 분, 숙면 - 5 시간 6 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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