2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
|
2388 kcal
|
지방: 67.81g | 단백질: 162.48g | 탄수화물: 281.96g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk, Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, My Wellness Superior Whey, Honey , Woolworths Pomegranate Rubies, Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Strawberries, Woolworths Blueberries, Brown Sugar , Cappuccino, Kulture Double Cream Plain Yoghurt, Bananas . 점심 식사: Honey , Woolworths Salted Crackers, Goats Cheese (Semisoft) , Bananas , Lettuce, Woolworths Serrano Ham, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread. 저녁 식사: Brown Sugar , Cappuccino, Soy Sauce, Teriyaki Sauce , Sushi, Salmon Sashimi, Pick n Pay Salmon Roses . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|