2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1030 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 43.35g | 탄수화물: 141.23g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Комо Сыр Твёрдый Голландия. 점심 식사: Сливы, Голубика, Сильпо Апельсин, АТБ Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Комо Сыр Твёрдый Голландия, Куриные Фрикадельки. 저녁 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Haribo Лакрица. 간식/기타: Обычные Блины, Сгущенка. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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