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anna.lezh
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2023년 08월 23일
anna.lezh님의 저널, 2023년 08월 23일
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2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.4 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 23일:
1805 kcal
지방: 100.19g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사:
Барни Барни Банановый, Сахар, Яйцо, Danone Actimel .
점심 식사:
Гречка Отварная, Верес Огурцы Острые Маринованные , Жареная Свиная Отбивная.
저녁 식사:
Бутерброд с Красной Икрой, Творожная Запеканка с Манкой.
간식/기타:
Рафаэлло Конфеты.
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2104 kcal
운동:
진공 청소기 - 1 시간 44 분, 요리 - 15 분, Apple Health - 22 시간 1 분.
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주 2.1 kg 감소하기
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