2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1824 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 207.61g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, BioBio Sonnenblumenkerne, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Blaubeeren, Vemondo Bio Mandelmilch, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Zimt, Milbona Milchreis Classic, Kania Tomaten Gewürzsalz, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Macarons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gebratene Nudeln, Parmesan (Gerieben). 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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