2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1917 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 103.03g | 탄수화물: 216.84g.
아침 식사: Nocciole, Dattero, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella, Pane Bianco. 저녁 식사: Dattero, Maionese, Melone, Banana, Orzo Perlato (Cotto). 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Nutella Nutella. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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