2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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2095 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 139.29g | 탄수화물: 243.23g.
아침 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. 점심 식사: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 저녁 식사: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сыробогатов Мааздам, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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