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圓山飯店後
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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2164 kcal
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지방: 61.87g | 단백질: 220.43g | 탄수화물: 183.73g.
아침 식사: 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 雞蛋, 炒青菜, 雞胸肉, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 廣吉 特級燕麥片 (50g). 저녁 식사: 炒青菜, 雞胸肉, Costco 有機藜麥糙米飯. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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