2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1226 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: ザバス プロテイン. 점심 식사: セブンイレブン 冷やしぶっかけなめこおろし蕎麦. 저녁 식사: ヨシケイ 金目鯛+揚げ出し豆腐+青菜のごま和え. 간식/기타: プロテインバー, バナナ, かき氷. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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