2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1107 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 40.32g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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