2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
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1131 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 39.13g | 탄수화물: 131.35g.
아침 식사: 福樂 無加糖優格, 全聯 特級巧克力麵包, Familymart 高鈣乳酪麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪. 저녁 식사: 炒菠菜, 白飯, 韭菜炒雞蛋, 麻婆豆腐. 간식/기타: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 鳳梨, 阿奇儂 草莓起司雪糕. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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