2023년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 23일:
|
1789 kcal
|
지방: 44.37g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 273.27g.
아침 식사: ケイエス だし巻き玉子, 小松菜のおひたし, キャベツ, バナナ, きんぴらごぼう, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. 점심 식사: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 鯖の味噌煮, キャベツ, セブンイレブン 絹とうふ, 麻婆茄子, セブンイレブン おにぎり たらこバター醤油. 간식/기타: いちじく, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|