2023년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 21일:
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819 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 52.25g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Café, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Frito, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce, Essential Nutrition Carbolift. 점심 식사: Tomates, Salada de Folhas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. 간식/기타: Ovo de Codorna, Hart's Granola Austrália Keto, Mamão Formosa. 더보기
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