2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1159 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 156.39g.
아침 식사: Yoki Polvilho Azedo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa, Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: DIA Patinho Moído, Carioca Feijão Cozido, Cookie, Predilecta Goiabada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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