2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1628 kcal
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지방: 54.20g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 182.82g.
아침 식사: Qualitá Uva sem Semente, Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Clara de Ovo, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Mantiqueira Ovo Jumbo. 점심 식사: Sadia Sobrecoxas de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Morangos, Farofa, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Mantiqueira Ovo. 간식/기타: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Casas Pedro Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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