2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1057 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 127.49g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Honey , No Name Blueberries, Quaker Oatmeal. 점심 식사: Babybel Mini Babybel Light, Stonefire Mini Naan. 저녁 식사: Cooked Spaghetti Squash, Baked Potato (Peel Eaten), Steak. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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