mamima님의 저널, 2023년 08월 19일

2023년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.3 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 19일:
1729 kcal 지방: 40.18g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 255.45g.   점심 식사: Billa Dinkelbrot Hell, Hofer Humus Pikant, Peach, Simply Good Venezia Salat, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Tomatoes, Billa Kornspitz. 저녁 식사: Lyttos Feta Leicht, Cirio Passata Rustica, Carloni Penne Rigate, Zucchini, Onions, Sunflower Oil. 간식/기타: Honeydew Melon, Weetabix Weetabix, Ja! Haferflocken, Banana, Nöm Laktosefreie Milch, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
2235 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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