2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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654 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 23.08g.
점심 식사: Cucumber (with Peel) , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Arugula Lettuce, Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Olive Oil . 저녁 식사: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Olive Oil , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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