2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1739 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 130.46g | 탄수화물: 198.15g.
아침 식사: Mel, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Tomates, Cenouras, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Champignon, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Quero Milho Verde, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Maçã. 간식/기타: Wickbold Pão Australiano Integral, Nescau Nescau com Leite, Champignon, Quero Milho Verde, Cenouras, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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