2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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884 kcal
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지방: 28.61g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 106.21g.
아침 식사: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita. 저녁 식사: Ana Maria Bolo Baunilha , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 더보기
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안정된 체중
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