2023년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 22일:
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1802 kcal
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지방: 41.86g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 264.76g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Marilan Magic Toast. 점심 식사: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Marilan Magic Toast Integral, Macarrão. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nestlé Neston 3 Cereais. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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